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跑步時最佳的呼吸方法

口鼻同時呼吸人們剛剛開始跑步時，速度較慢，處于熱身階段。此時，身材對氧氣的需求量不大，用鼻子呼吸就可以敷衍。隨著跑步間隔越來越長，速度越來越快，身材對…

類別：健身資訊作者：西安健身器材日期：2010-05-27 10.41.03 點擊：4 評論：0

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